CuriositàLe protagoniste

Mia Sand e il fitness “curvy”: “Non abbiate paura di essere diversi”

Mia Sand, conosciuta come”Miss Mia Fit“, è una modella del mondo fitness. Nata l’11 ottobre 1987 di nazionalità danese, è diventata popolare per il suo aspetto fisico “fit” ma nello stesso tempo “curvy” che, come lei stessa afferma, sfida un pò le norme contemporanee”.

Con il suo fisico fantastico e la sua personalità, Mia continua ad accumulare popolarità nel settore del fitness. Grazie a questo aspetto “fit-curvy” ispira un numero sempre crescente di fan, portando a loro il messaggio di “non aver paura di essere diversi”.

“Mentre passano i giorni, formo nuove relazioni, intraprendo nuove sfide nella mia carriera, incontrando ostacoli e celebrando nuovi risultati nella vita. Mi prendo del tempo per ricordare a me stessa come mi sono trasformata per scelta mia, e non per volontà di pareri altri “

Nei sui allenamenti, Mia combina powerlifting con il bodybuilding, per mantenere il suo fisico in forma sia dal punto di vista estetico e sia dalla forza. I suoi esercizi si alternano settimanalmente.  In una fa molti esercizi, portando la portata dei pesi al suo massimale ma con poche ripetizioni. L’altra settimana, invece, esegue movimenti di isolamento, con un intervallo di 10 – 12 ripetizioni.

I suoi esercizi preferiti sono gli squat, bench press e gli stacchi. Gli squat sono di gran lunga i suoi esercizi preferiti, dato che è un vero costruttore di glutei: la parte che preferisce di più nel suo corpo.

Per quanto riguarda la cardio, Mia non lo pratica regolarmente. Invece, le piace accorciare il riposo tra le serie – per tenere comunque il ritmo cardiaco costante.

” Se permetti agli altri di definire chi sei, stai dando loro il potere di dettare dove porterà il tuo percorso. “

Mia Sand ha dimostrato che non è necessario conformarsi agli standard della società per avere successo nella vita. A volte nel settore del fitness, c’è una certa immagine che è accettabile e che le persone cercano di seguire. Tuttavia, Mia non ha lasciato che l’immagine la influenzasse – ha creato il suo look e ha ottenuto il suo successo.

 

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *